Osmaniye’de Kadınlara “Sağlıklı Yaşlanma” Eğitimi
OsmaniyeOsmaniye Sağlıklı Hayat Merkezi, ADEM'deki kadınlara sağlıklı yaşlanma ve yaşlı sağlığı konularında farkındalık eğitimi verdi. Eğitimde, kaliteli yaşlılık için sosyal bağların ve yaşam tarzı faktörlerinin önemi vurgulandı.
Osmaniye Sağlıklı Hayat Merkezi, toplum sağlığını güçlendirmek amacıyla eğitimlerine devam ediyor. Bu kapsamda, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü'ne bağlı Aile Destek Eğitim Merkezi (ADEM) bünyesindeki kadınlara, SAHA Projesi doğrultusunda “sağlıklı yaşlanma ve yaşlı sağlığı” konulu farkındalık eğitimi düzenlendi.
Yaşlanma: Fiziksel Değil, Çok Yönlü Bir Süreç
Eğitimde, yaşlanmanın yalnızca fiziksel değil; zihinsel, duygusal ve ruhsal bir olgunlaşma süreci olduğu vurgulandı.
Katılımcılara, bu sürecin doğal ve kaçınılmaz olduğu, ancak doğru alışkanlıklarla daha sağlıklı ve kaliteli yaşanabileceği aktarıldı.
Sağlıklı Yaşlanmanın Temel Taşları
Eğitimciler, sağlıklı yaşlanmanın temelini dengeli beslenme, fiziksel aktivite, zihinsel uyarım ve sosyal etkileşim oluşturduğunu belirtti.
Yaşam kalitesini artırmak için bireylerin aktif bir yaşam sürmeleri, yeni hobiler edinmeleri ve sevdikleriyle güçlü ilişkiler kurmaları gerektiği ifade edildi.
Sosyal Bağlar, Sağlıklı Bir Yaşlılığın Anahtarı
Yaşlılık döneminde aile, arkadaş ve toplumla kurulan bağların, bireyin hem psikolojik hem de fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığına dikkat çekildi.
Eğitimde, sosyal desteğin bireyin yaşama bağlılığını artırdığı ve yalnızlıkla mücadelede güçlü bir kaynak olduğu vurgulandı.
Mutlu Yaşlılık İçin Anlamlı Adımlar
Sağlıklı yaşlanma anlayışının, hayatın her anını kıymetli kılmak ve yaşlılık sürecinde edinilen deneyimlerin değerini bilmekle başladığı ifade edildi.
Katılımcılara, hayatın tadını çıkarmaları, yaşamlarını zenginleştiren aktivitelerle meşgul olmaları ve her yaşta üretken kalmaları tavsiye edildi.
İlginizi Çekebilir