Adaçayı: Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Göğsü yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir. İdrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa; zindelik verir. Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir.

Böğürtlen: Dikenli ve çalı görünümünde bir bitki. Ekilmemis yerlerde, çit, yol ve hendek kenarlarında çok bulunur.Meyva birçok meyvanın oluşturduğu bileşik küre biçimindedir. Kullanılan kısımları yaprakları ve çiçek tomurcuklarıdır. Yapraklar çiçek açmadan toplanır, gölgede kurutulur. Yapraklarda tanen ve organik asitler ihtiva eder. Hafif kabız edici özelliği olmakla beraber; diş etleri, bademcik ve boğaz iltihaplarinda, ishal ve basurda kullanılmaktadır.

Dağçayı: Sideritis Uyarıcı, gaz söktürücü, iştah açıcı ve mide ağrılarını kesici özelliklere sahiptirler

Ihlamur: Ihlamur çiçeği yatıştırıcı, idrar verici, göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olarak çay halinde kullanılır.Ihlamur çiçeği banyosunun da yatıştırıcı bir özelliği vardır. Balla karıştırılıp içilirse mide ülserine faydalıdır. Kan dolaşımını düzenler.

Kuşburnu: Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur. Vücuda dirilik sağlar. 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır. İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır. Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır. Romatizma ağrılarını gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuç veriyor.

Melissa: Yapraklar yatıştırıcı, midevi, gaz söktürücü, terletici ve antiseptik etkilere sahiptir. Huzursuzluk ve sıkıntıları giderir. Hafıza zayıflığına faydalıdır. Baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi şikayetleri keser. Hazımsızlık, baş ağrısı ve migrende de faydalıdır. Daha çok çay halinde kullanılır.

Nane: Yapraklari çay halinde yatıştırıcı, midevi, gaz söktürücü, bulantıyı giderici olarak kullanılır. Bunun yanında çeşitli ilaçların terkibinde kullanıldığı gibi, yaprakları çiğ veya kurutulmuş olarak yemeklere konur. Nane esansı, çok miktarda zehir etkili olmasına karşılık az miktarı mide ağrılarına ve bulantılara karşı kullanılabilir. Nane uçucu yağı da oldukça fazla kullanılan bir yağdır.

Papatya: Çiçek durumu başları, çiçek açmadan önce toplanarak gölgede kurutulur.Çay halinde sabahları aç karnına bir bardak içilebilir. İdrar çoğaltıcı, iştah açıcı, yatıştırıcı ve gaz söktürücü etkilere sahiptir. Basur memelerinde ağrı kesici, tedavi edici etkiye sahiptir. Boyar madde olarak da kullanılır.

Rezene: Gaz söktürücü ve süt artırıcıdır.

Salep: Öksürük ve bronşite faydalıdır. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Zihni çalıştırma gücünü arttırır.

Sinameki: Memleketimizde çok kullanılan müshil ilacıdır. Kolit ve spastik kabızlıkta kullanılmaz

Alpay, keçiboynuzunun Türkiye’de akdeniz iklimi görülen bölgelerde yetiştiğini ifade etti. Keçiboynuzunun, Akdeniz iklimi bölgelerinde yaşayan insanların geçim kaynağı olduğunu söyleyen Alpay, köylülerin bu sayede para kazandıklarını kaydetti.

Türkiye dışında da keçiboynuzunun iyi bilindiğini dile getiren Alpay, Türkiye’ye gelen turistlerin keçiboynuzunu ‘Yakup peygamberin ekmeği’ olarak bildiklerini belirtti. Alpay, gençliklerinde abur cubur olmayan yaşlıların keçiboynuzu yedikleri için birçok yaşlı vatandaşın çocukluklarına dönük nostalji yaşamak için keçiboynuzu aldığını dile getirdi.

Keçiboynuzunun besleyici olduğunu kaydeden Alpay, 1. Dünya Savaşı’nda askerlerin en büyük besin kaynağı olduğunu belirtti. Birçok ülkede keçiboynuzu olduğunu belirten Alpay, dünyada en rağbet görülenlerin ise Kıbrıs’ta yetişenlerin olduğunu dile getirdi. Alpay, keçiboynuzunun nefes darlığına iyi geldiğini, besleyici olduğunu ve kan yapıcı olduğunu kaydetti.

Alpay, “Keçiboynuzunun en önemli özelliği nefes darlığına karşı oldukça etkili olmasıdır. Alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde de rahatlıkla kullanılabiliyor. Keçiboynuzu, herkes için farklı miktarlarda ve farklı çeşitleri kullanılmaktadır. Yaşlılar, genelde pekmez veya toz olanı tercih ediyor. Gençler ise kabuklu olanı tercih ediyor. Çocuklarda kan yapması için günlük 50 gram, yetişkinlerde ise 100 gram kullanılması faydalı olur.” şeklinde konuştu.

Türkiye’deki yöresel adları

• Bitki yurt dışından temin edilmek istendiğinde kullanılması gereken Latince drog adı

Tentür:

•  Bitki tentürlerinin Latince adlan ve önerilen -eltiler, örneğin D! – D6 gibi

Eterli yağ:

• Bitkilerden değişik yöntemlerle elde edilen eterli uçucu yağların Latince adları

Toplama ve kurutma :

•  Bitkilerin toplanması ve kurutularak .   iması hakkında kısa açıklamalar

Bileşim:

• Bitkinin içerdiği etken maddelerin tanıtımı

Etkileri :

• Bitkinin tedavi edici özellikleri hakkında ana başlıklar

Kullanım alanları :  

• Bitkinin hangi hastalıklara karşı nasıl . anılabileceği hakkında ayrıntılı açıklamalar

Kullanım biçimleri :

• İnfuzyon, kaynar derecede sıcak suyla . ayarak demleme, dekoksiyon, belirli bir süre kaynatarak
  demleme, mazerasyon, soğuk suda uzun süre bekleterek demleme biçimleri hakkında açıklamalar.

Karışımlar :

•  Tanıtılan bitkinin hangi hastalıklara karşı hangi bitkilerle karıştınlabileceği hakkında açıklamalar

Tentür kullanımı :

• Tanıtılan bitki tentürünün hangi hastalıklara karşı hangi seyreltilerde (örneğin Dİ – D12), hangi dozda ve nasıl kullanılabileceği hakkında açıklamalar

Uyarı : Bitkinin olası yan etkileri ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği hakkında açıklamalar

Banyolar

• Yarım litre bitki çayı katkısıyla hazırlanan bir tam banyo bitkisel etken maddelerin deri yoluyla alımının en etkili ve keyifli Biçimidir. Bir başka seçenek de, oturma banyosu veya el ve ayak Banyolarıdır. Çayı içilen her bitki banyo katkısı olarak da kullanılabilir. Tabii ki, şifalı bitkiler fevkalade kokulu banyolar için de kullanılabilir.
• Rahatlatıcı banyo katkıları için birkaç örnek: Yatıştırıcı ve aynı zamanda da hoş kokulu bir banyo için, lavanta, oğulotu, mürver çiçeği veya biberiye katkısı kullanılabilir. Dinlendirici ve iyileştirici bir uyku sağlayabilmek için, kediotu kökü, şerbetçiotu veya ıhlamur katkılı bir banyo çok etkili olabilir. Uykusuz çocuklar veya diş çıkaran bebekler için, mayıs papatyası veya ıhlamur kakılan kullanılabilir. Ateşli hastalıklarda veya kan dolaşımının arıtması gereken durumlarda, zencefil ve civanperçemi gibi uyarıcı ve terletici etki içeren katkılar çok rahatlatıcı olabilir.
• Bunlar yalnızca birkaç örnektir. Öteki bitkileri de kişi kendisi bulabilir. Ayrıca eterli uçucu yağlar da, birkaç damla olarak banyo suyuna eklenebilir. Bitkisel katkılı tam banyolar, banyo küvetinde, beden ısısındaki suyun içinde 15-20 dakika kalarak yapılır. Süre senanda kurulanılmadan bir bornoza sarınıp, yatakta bir süre ter atarak dinlenilmelidir. Otarma banyoları, el ve ayak banyoları da 10-15 dakikalık bir sürede yapılır. Banyolar sırasında ve sonrasında üşütmemeye büyük özen gösterilmelidir.
• Önceden hazırlanan bitki çaylarının banyo suyuna eklenmesi yerine, bir tülbendin içine bağlanan bitkiler sıcak banyo suyuna atılabilir ve böylece daha taze bir banyo katkısı elde edilmiş olur.

Vajinal yıkamalar

• Dıştan kullanımın bir başka türü de vajinal yıkama yöntemleridir ve lokal enfeksiyonlara, tahrişlere, mantar rahatsızlıklarına karşı uygulanır. Her yıkama için taze bitki çayı hazırlanmasına gayret edilmelidir. Bitki çayı, beden ısısına uygun derecede ılıklaşmca(37-38 derece), yıkamada kullanılacak olan şırınganın içine çekilir ve vaj inanın içine boşaltılır. Sıvının vajinada uzun süre tutulmasına gerek yoktur. Vajinal yıkamayı gerektiren rahatsızlıklarda, belirtinin sona ermesinden 3-4 gün sonrasına kadar yıkama günde 2-3 kere uygulanmalıdır. Ama 5-6 günlük bir tedavi sonrasında bir rahatlama olmadığında uzman doktora başvurulmalıdır.

Merhemler
Çeşitli merhem yapma yöntemi vardır ve bu çeşitlilik genelde kafa karıştırıcıdır. Ben burada size basit bir geleneksel yöntemi açıklamaya çalışacağım: Merhemde kullanılacak taze bitki veya bitkiler çok ince kıyılır(iki büyük avuç dolusu). Yarım kilo margarin bir tencerede eritilir ve kızartma yapma kıvamına kadar kızdırılır, bitkiler yağa eklenir ve karıştırılır. Arada bir karıştırılarak 2-3 dakika pişirildikten sonra ocaktan indirilir, kapağı kapanır ve demlenmeye bırakılır. Bir gece boyunca serin bir ortamda bekletildikten sonra, ertesi gün yine ocağa koyulur ve hafif ısıda erimeye bırakılır. Bitki yağı iyice akışkan duruma galana kadar ısındığında, üstüne tülbent serilen bir süzgeçten geçirilerek süzülür ve damlamaya bırakılır. Posa sıkılmamalıdır, aksi halde bitkinin özsuyu da yağa karışır ve merhem tabanına çökerek küf oluşturur. Merheme hoş bir koku kazandırmak için, sıcak yağın içine 10-15 damla bitki esansı(kekik, muz, elma veya menekşe) damlatılır ve iyice karıştırılır. Sonra temiz merhem kaplarına aktarılır ve soğuduktan sonra kapaklan kapatılarak, buzdolabında muhafaza edilir.
Aslında derinin en iyi biçimde emebileceği merhem dolgu midesi domuz içyağıdır. Kokusundan veya niteliğinden rahatsız olmayanlar, margarin yerine domuz yağı kullanabilirler.

Kompresler
Sıcak bir kompres, iyileşmeyi hızlandırabilmek için, şifalı ilcilerin deriyi etkileyebilmelerini sağlayan çok yararlı bil¬er, uygulamadır. Temiz bir bez veya pamuk sıcak bitki çayına batırılıp, hafifçe sıkıldıktan sonra söz konusu bölgeye yatırılır. Kompreslerin etkili olmaları sıcak kalmalarına bağlıdır. Bu nedenle kompresler ak sık tazelenir veya bir plastik parçasıyla örtüldükten soma, üstüne sıcak bir termofor koyulabilir.

Yara iyileştirici, uyarıcı ve terletici bitkilerin tümü kompresler için  uygundur.

 Yağ Friksiyonu Kuru ve Hırpalanmış Saçlar İçin ;

•  25ml budemyağı(veya kabak çekirdeği yağı) ve 25 ml zeytinyağı karıştırılır ve saçlara friksiyon yapılır. Daha sonra saçlar bir havlu ile örtülerek, birkaç saat veya gece boyunca etkilemeye bırakılır.

Etkili Yağ Kürü Çok Hırpalanmış Saçlar İçin ;

• 40ml hintyağı ve 20ml soya yağı bir cam şişede veya kavanozda iyice karıştırılır. 2′şer tatlı kaşığı dolusu ısırganotu, biberiye, ve kekik eklenir. Çok iyi çalkalanarak 2 gün bekletildikten sonra süzülür. Bu yağ saçlara emdirilir ve 40 dakika etkilemeye bırakılır.

Yağ Friksiyonu Yapısal Zarar Görmüş Saçlar İçin (örneğin boya veya perme sırasında) ;

• 40ml tatlı bademyağı ve 20ml hintyağı iyice karıştırılarak saçlara ve özellikle de saç uçlarına iyice yedirilir. Bir saat süreyle etkilemeye bırakılır.

Yağ Friksiyonu Kepeğe Karşı ;

• 10 damla okaliptüs yağı, 15 damla biberiye yağı ve 50ml jojoba yağı, sıcak su banyosunda ısıtılarak iyice karıştırılır, kafa derisine ve saçlara uygulanır.

Yağ Friksiyonu Yağlı Saçlar İçin ;

• 12 damla bergamot yağı(turunç kabuğu yağı), 13 damla lavanta yağı ve 50ml jojoba yağı, sıcak su banyosunda ısıtılarak iyice karıştırılır ve saçlara yedirilir.

Yağ Şampuanı Kuru Saçlar İçin ;

• 2 yemek kaşığı dolusu susam yağı, bademyağı veya ayçiçek yağı ve 3-4 yemek kaşığı dolusu nohut unu hazırlanır. Saçlar yıkanmadan önce, seçilen yağla kafa derisine masaj yapılır. Sonra, artan yağ ile nohut unu, belki biraz da sıcak su eklenerek, akışkan bir lapa haline getirilir. Bu lapa ile saçlar iyice şampuanlanır ve sonunda durulanır.

Lavanta Şampuanı Tüm Saç Tipleri İçin ;

• lOO ml hazır bitkisel şampuana 4 damla lavanta ve 4 damla okaliptüs yağı eklenir ve çok iyi çalkalanır.

Limon Şampuanı Yağlı Saçlar İçin ;

• 5 yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış ısırganotu yaprağı yarım litre soğuk suya eklenir, kaynama derecesine kadar ısıtılır, 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Bu arada, 1 limonun suyu sıkılır. Ayrıca, 2 yumurta sarısı çırpılır. Limon suyu, yumurta sarısı, 5 damla limon yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu hazır bitkisel şampuan, ısırganotu çayına eklenerek iyice çalkalanır. Saçlar bu şampuanla yıkanır ve iyice durulanır.

Sirke Durulaması Parlaklık ve Esneklik Kazandırıcı ;

• I yemek kaşığı elma sirkesi ve 5 damla lıııılyağı, 1-2 litre sıcak suya karıştırılır. Saçlar bu suyla durulanır ve kafa derisine masaj yapılır.

Limon Durulması  Yağlı Saçlar İçin durulaması, yağlı saçlar için ;

• 1 limonun ince rendelenmiş kabuğu ve 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış ıhlamur, yarım litre soğuk suya eklenir ve kaynama derecesine kadar ısıtıldıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakılır ve süzülür. 8 limonun suyu ile birlikte, hepsi bir şişeye veya kavanoza aktarılır ve çalkalanarak 2 gün bekletilir. Saçlar yıkandıktan sonra, 1 litre ılık durulama suyuna, şişedeki sıvının 1/8 bölümü eklenir ve durulama yapılır.

Isırganotu Durulaması Kafa Kaşıntısına Karşı ;

• % litre elma sirkesi kaynama derecesine kadar ısıtılır(ama kaynatılmaz) ve içine bir avuç dolusu ince kıyılmış ısırganotu yaprağı eklenir ve soğuyana kadar demlendikten sonra süzülür. Saçlar durulanırken kafa derisine de masaj yapılır.

Saç Dökülmesine Karşı Etkili Bir Reçete

• 3-4 hafta boyunca her gün, bir avuç dolusu ince kıyılmış ısırganotu kökü 8-10 saat boyunca 1-2 litre soğuk suda bekletilir, sonra 3-4 avuç ince kıyılmış ısırganotu yaprağı eklenir, kaynama deresine kadar ısıtılır, 10 dakika boyunca demlenmeye bırakılır ve süzülür. Bu suyla kafa derisi ve saçlar beş dakika boyunca yıkanır ve kafa derisine masaj yapılır. Ama her yıkamadan önce, kafa derisine, İsveç Şurubu ve ısırganotu tentürü ile dönüşümlü olarak friksiyonlar yağılır. Daha ilk haftada saç dökülmesi durur ve tedavi süresinin sonuna doğru yeni saçlar çıkmaya başlar. Daha sonra bu tedavi 3-4 günde bir uygulanırsa, saç dökülmesi uzun vadede önlenmiş olur ve saçlar esneklik, parlaklık kazanarak, sağlıklı bir görünüme de sahip olurlar. Bu tedavi, kepeklenmeye karşı da çok etkilidir.