Doğal kozmetiğin avantajları

• Cilt bakımında kullanmak istediğiniz malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz.
• Renk, koku ve dayanıklılık bakımından yapay madde kullanmanız gerekmez.
• Cilt dostu maddelerle cildin işlevlerini destekleyebilir ve cildin kendisini yenileyebilmesine(regenerasyon) yardımcı olabilirsiniz.
• Tüm bu etkenleri göz önünde bulunduran kadmlar(ve erkekler), gitgide artan bir ilgiyle, reçeteleri yüzyıllardan beri uygulanmakta olan doğal bakım preparatlarını kullanıyorlar. Dillere desten güzelliğini, bal, kısrak sütü(veya eşek sütü!), bitkisel esanslar ve yağlarla koruyan Kraliçe Kleopatra, bu konuda önemli bir örnek olarak görülebilir belki! Cilt, saç ve tırnaklar için kremler, losyonlar, maskeler ve temizlik losyonları hazırlamak isteyen kişinin bu iş için fazla zaman harcamasına da gerek yoktur. Kullanılacak malzemeler eczanelerden, bitkisel drog satıcılarından(aktarlardan), sebze ve meyve satıcılarından satın alınabilir. Bazı güzellik bitkileri ise bahçede veya balkonda bile yetiştirilebilir

Gerekli malzemeler

• Cilt bakımı ürünlerinin yapımmda(örneğin kremlerde), bir taşıyıcı ve dolgu maddesi ve iyileştirici görevini üstlenen etken maddeler gerekmektedir. Doğal kozmetik ürünlerinin temel taşıyıcı maddeleri, katı yağlar ve balmumu(ve benzerleri), su, alkol ve bitkisel yağlardır.

Katı yağlar ve balmumu türevleri

• Katı yağlar ve balmumu türevleri, preparatlara(özellikle kremlere) gerekli kıvamı kazandırırlar ve ayrıca cilde yarayışlı özelliklere sahiptirler. Doğa bize bu çeşitleri bitkisel ve hayvansal formlarda sunar:

Balmumu:    

• Arıların yaptığı bal peteklerinin eritilmesi yoluyla elde edilir. Kaliteli olmasına özen gösterilmelidir. Balmumu, cildi pürüzlerden ve yağdan arındırır.

Kakao yağı:

• Beyaz-sarımtırak, oldukça katı, kırılabilir bir kütledir. Eritilirken, 36 dereceden fazla ısıtılmamalıdır. Kremlerin yumuşaklığını ve cilt tarafından çabuk emilmesini sağlar.

Lanolin:

• Koyun yününden kazanılır. Cildi iyileştirici ve koruyucu özellikleri vardır. Ama koyunların parazitlere karşı korunmasında kullanılan kimyasal ilaçların kalıntılarını içerebilir. Satın alma sırasında bu bakımdan dikkatli olunmalıdır.

Sıvılar

• Kozmetik malzemeleri genelde su ve alkol içerirler. Doğal bakım ürünlerinin pek çoğunda ise bitki çayları yer alır.

Su:

• Bir numaralı hayat iksiri, yalnızca arıtılmış formda kullanılır. Böylece, örneğin kireç gibi mineraller ve bakteriler saf dışı bırakılmış olur, Arıtılmış su, hemlendirioi maddelerin eşliğinde, oildl yumuşatır.

Etil alkol:

• özellikle losyonlarda ve temizleme sularında, düşük derecede kullanılır. Alkolün derecesi, arıtılmış su eklenerek düşürülebilir. Cildi fazla yağdan arındırır, mikrop kırıcı, iltihap önleyici ve yatıştırıcıdır.

Soğuk preslenen bitki yağları

• Bitkisel yağlar, değerli içerikleriyle (doymamış yağ asitleri, lesitin, vitaminler ve çeşitli mineraller), cildin işlevlerini desteklerler. Şifalı bitkilerle tedavi geleneğinde bitkisel yağ kullanımı, bilinen en eski beden bakımı uygulamalarında çok önemli yere sahiptir. Ama dikkat: Günümüzde kullanıma sunulan pek çok bitkisel yağ, kimyasal ilaç kalıntıları içermektedir! Bu nedenle, kimyasal ilaçlama yapılmayan bölgelerin ürünlerinden elde edilmiş çok kaliteli yağların kullanımına özen gösterilmelidir.

Bademyağı:

• Acı ve tatlı badem çekirdeğinin karışımından, ama bazen de yalnızca tatlı badem çekirdeğinden elde edilir. Bademyağı kullanışlıdır. Özellikle duyarlı, kura ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini alır. Bebeklerde de kullanılabilir.

Hintyağı:

• Müshil ilacı olarak bilinir. Kendine özgü kokusu nedeniyle, kozmetiklere katkı biçiminde, az miktarlarda kullanılır. Özellikle saçları güçlendirmede başarıyla kullanılır.

Jojoba yağı:

• Jojobaöl, bilimsel adı Simmondsia chinensis olan, Meksika kökenli bir ağaççığın meyve çekirdeklerinden kazanılır. Akışkan bir mumdur. Kozmetik ürünlerinde yaygınlıkla kullanılır.

Kabak çekirdeği yağı:

• Cildi düzgünleştirir, yumuşatır ve yaşlanmasını yavaşlatır.

Soya yağı:

• Soya fasulyesinin yağı, yüksek oranda içerdiği lesitin ve A vitamini göz önünde bulundurularak cilt bakımında kullanılan öteki yağlara eklenebilecek en değerli yağlardandır. Cildin beslenmesinde önemli görevler üstlenebilir.

Susam yağı:

• Hafif etkili, cildi besleyici ve güneş ışınlarından koruyucu özellikler taşır. Cilde derinlemesine işler, temizleyici ve zararlı maddelerden arındırıcı olarak kullanılabilir.

Zeytinyağı:

• Kaliteli sızma zeytinyağı klasik bir kozmetik katkısıdır. Cilde derinlemesine işler, normalleştirir ve kendini yenileyebilmesine yardımcı olur.

Atkuyruğu:

•  Bitki, içerdiği bol miktarda silisik asit sayesinde, cilde yeni bir esneklik kazandırır. İrin toplayan sivilcelerin tedavisinde kullanılabilecek en etkili dezenfekte ilacıdır.

Aynısafa çiçeği:

• Cildi temizler ve kendini yenilenesini destekler. İltihaplanmaları önler ve yaraların iyileşmesini çabuklaştırır. Aynısafa merhemi de yaraların iyileşmesinde önemli rol oynar.

Sarı kantaron:

• Yatıştırıcıdır. Özellikle kuru ve çatlak cildi rahatlatır ve iyileşmeyi hızlandırır.

Ceviz yaprağı:

• Yağlı ve temiz olmayan ciltlerde ve yağlı saçlarda kullanılabilir.

Ebegümeci: 

• Haslı yaraların çabuk İyileşmesini sağlar, Cildi düzgünlesin ıı ve kuru deriye kadife yumuşaklığı kazandırır.

Civanperçemi:

• İltihaplanmaları önler, krampları çözer ve dezenfekte eder. Özellikle sağlıksız ve iltihaplı ciltte başarıyla kullanılabilir.

Gülyağı ve gülsuyu:

• Cilde canlılık kazandırır ve gerginleştirir.

Ihlamur:

• Cilt dokusunu güçlendirir ve yeni hücre oluşumunu destekler. Kuru ve duyarlı ciltler için uygundur.

Isırganotu:

• Cildin kan dolaşımını hızlandırır. Yağlı saçlara ve kepeğe karşı kullanılabilir.

Kekik:

• Dezenfekte gücü çok yüksektir. Özellikle sağlıksız ve iltihaplanmaya yatkın ciltler için önerilir.

Oğulotu/Melisa:

• Limon kokulu bu bitki, sinir sisteminin yanı sıra cildi genel anlamda yatıştırır.

Mayıs papatyası:

• Bu klasik güzellik bitkisi, iltihaplanmayı önleyici ve yatıştırıcı etkileriyle, özellikle problemli ve duyarlı ciltler için çok önemlidir.

• İçerdiği yağ asitleri ve vitaminler sayesinde bu koyu yeşil meyve, çok değerli besinler listesinde yer almaktadır. Dıştan kullanımda, bol miktarda içerdiği A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler, üstderide kepeklenmeyi ve nasırlaşmayı önler. B vitamini kompleksi, hücre metabolizmasını çok olumlu etkiler. Avokadonun etken maddeleri, cildi kurumaktan korur ve özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış cildi iyileştirir ve güçlendirir.-Çiçek balı: Dünyanın bilinen en eski tatlandırıcısı, albünıinler, vitaminler, mineraller, mikro besin maddeleri, enzimler ve organik asitler içerir. Bu besleyici maddeler cildi güçlendirir ve yumuşatır. Antibakteriyel ve iltihap giderici, deriyi gerginleştiricidir, esnekliği arttırır ve kan dolaşımını uyarır.

Buğday kepeği:

• Mineraller ve B vitaminleri içerir. Cilde düzgünlük kazandırır ve kurumaktan korur.

Yeşil çay:

• Japonların ulusal içkisi olan yeşil çay, yalnızca içten değil, dıştan da kullanıldığında çok yarayışlıdır. Duyarlı ciltleri yatıştırır, olgunlaşma aşamasında cildi besler ve vaktinden önce yaşlanmaktan korur.

Çökelek/ekşimik:

• İltihaplı cilde karşı eski zamanlardan beri kullanılan çökelek, gerektiğinde biraz ılık sütle karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Yağlı cilt bakımında kullanılır, altderinin (perminal katman) kan dolaşımını hızlandırır, ayrıca hafif güneş yanıklarında rahatlatıcıdır. Çıbanları(örneğin koltuk altında çıkan köpekmemesini) kısa sürede işletir ve temizler.

Elma sirkesi:

• Bu çok yönlü ilaç, cildi canlandırır ve derinin asidik koruma örtüsünü güçlendirir. Çok zengin vitaminler ve mikro besin maddeleri içerir. Kutu ve çatlak cilt kadar, yağlı ve sivilceli cildin bakımında da başarılıdır. Saçlara yumuşaklık ve parlaklık kazandırır.

Havuç:

• İçerdiği karoten(provitamin A) ve lesitin, cilt sertliklerini normalleştirir, deriye sağlıklı bir görünüm ve renk kazandırır.

Hıyar(salatalık):

• Cilt için klasik bir nemlendirici olarak bilinen hıyar, yağdan arındırıcı etkiye de sahiptir ve bu nedenle yağlı ciltler için hazırlanan maskelere ve kompreslere girer.

Limon:

• Doğal kozmetikte çok önemli bir yeri vardır. Mikrop kırıcı, sıkıştırıcı/sağlamlaştırıcı/gerdirici özelliği vardır ve cildi yağdan arındırır.

Süt:

• Yağlı cilt bakımında ve nemlendirici olarak idealdir. Çok değerli maddeleri cilt tarafından hızla emilir. Üstdcriye esneklik kazandırır, cildin asidik koruma örtüsünü güçlendirir, kan dolaşımını uyarır ve pürüzlü deriyi düzgünleştirir.

Yoğurt:

• İçerdiği bakteri kültürleri sayesinde, üstderi bakteri florasının yeniden yapılanabilmesine yardımcı olur. İçerdiği süt asidi ise cildin erken kırışmasını önler, ona yumuşaklık ve esneklik kazandırır.

Yulaf:

• B grubu öncelikli olmak üzere, vitaminler, mineraller ve değerli yağlar içerir. Öğütülmüş yulaf deriyi düzgünleştirir ve özellikle bu amaçla hazırlanan yüz maskelerinde başarıyla kullanılabilir.

Yumurta sarısı:

• Lesitin ve kolestreol açısından çok zengin olduğu için, cilt maskeleri ve kompresler hazırlanırken emulgalöı olarak (örneğin yağ ile suyun bir süre için birbirine karışmasını sağlamakta) kullanılır. Cildi rahatlatır ve düzgünleştirir.

Zencefil:

• Cildi çok olumlu etkileyen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Cildi yağdan arındırır, iltihapları yatıştırır, çatlakların ve basit yaraların iyileşmesini hızlandırır

Normal ve karışık cilt:

• Normal cilt düzgün ve yumuşaktır, donuk bir parlaklığa ve sağlıklı bir görünüme sahiptir. Karışık ciltte, yanaklar kuru ve daha çok alın, burun ve çene bölgeleri yağlıdır. Ama bu durum, normal ciltte de görülebildiği için, normal cilt sınıfına girer.

Yağlı cilt:

• İri gözenekli ve sivilcelenmeye yatkındır. Yıkandıktan kısa süre sonra yine parlak bir görünüm kazanır ve kremlendikten uzun bir süre sonrasına kadar yağlı kalır. Sivilceli cilt, yağlı cildin kız kardeşidir: Sivilceler, yağ yapımında bir aksaklığın belirtisidir.

Kuru cilt:

• Bazen sert ve pulludur, göz ve ağız çevresinde genç yaşlarda kırışıklar oluşmaya başlar. Kuru cildin bakımında yanlışlıklar yapılabilir. Temizlendikten sonra gerilir ve yağlı kremler çok hızlı emilir.
• Eğer cildinizin hangi sınıfa girdiğine karar veremiyorsanız, bir kozmetik uzmanına başvurmanız doğru olacaktır. Böylece, uygulayacağınız reçetelerde ve bakım yöntemlerinde yanılgıya düşmezsiniz.
•  yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayınız. Cildin asidik koruma örtüsünü tahrip edebilirsiniz.
•  Yağlı Cildinize çok etkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle işkence elıncyin. Bu tür bakıma yag bezlerinin tepkisi, daha fazla yag üretmek olacaktır.
•  Özellikle kuru cildi soğuk suyla yıkamayın. Aksi halde gözenekler kapanır ve cilt daha fazla kurur.
•  Cildin kendini yenileyebilmesi için(regenerasyon), haftada 1-2 kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulanmalıdır.
•  Peeling yöntemi(ayda 1-2 kere), cildin sertleşmesini önler.
•  Pigment lekelerine karşı, rendelenmiş çiğ patates maskesi, 15-20 dakika etkilemeye bırakılmalıdır.

 Mayıs Papatyası Yağı  Her Tür Ciltler İçin ;

• 30g mayıs papatyası, lOOml susam yağı ve lOOml kantaron yağına eklenir. Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda(benmari yöntemi) bekletilir ve süre sonunda iyice çalkalandıktan sonra, tülbentten geçirilerek süzülür. Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir.

Yağ Karışımı Normal ve Karışık Cilt İçin ;

• 10′ar ml soya yağı ve hintyağı, 20ml bademyağı ve 30ml zeytinyağı iyice karıştırılarak koyu renkli bir şişeye aktarılır. Yağla ıslatılan bir pamukla, yumuşak hareketlerle yüze, oyuna ve dekolteye yedirilir.

Temizlik Maskesi Yağlo Cilt İçin ;

• 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyu iyice karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Elle veya bir bezle, yüze, boyuna ve dekolteye sürülür ve 10 dakika etkilemeye bırakılır. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

Limon Peelingi Yağlı Cilt İçin ;

• 2 yemek kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.

Yeşil Çay Losyonu kuru cilt için ;

• Orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve lOml gliserin iyice karıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır. Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla iyice emdirilir.

Kepek Peelingi Olgun Cilt İçin ;

• 5 yemek kaşığı dolusu badem kepeği veya buğday kepeği biraz suyla iyice karıştırılarak lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakika boyunca yüz iyice temizlenir. Sonra bolca ılık suyla yıkanır.
  karışıum Yüzünüzü, boynunuzu Vt dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığını/ bu pamukla temizleyiniz

Lavanta Suyu Karşık Cilt İçin ;

• Sabahları ve akşamlan, bir pamuğu lavanta destile suyu ile ıslatın ve kullanın.

Lavanta Suyu Yağlı Cilt İçin ;

• 50ml lavanta destile suyu, 2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak

Aynısafa Losyonu Kuru Cilt İçin;

• 50ml portakal çiçeği destile suyu, 50ml gülsuyu ve 2()ml aynısafa tentürünü bir şişede iyice çalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü bu losyonla temizleyin.
• Aynısafa tentürünün yapımı için gerekli bilgiyi, kitabın bitkiler bölümünde bulabilirsiniz.

Bitki Losyonu Sivilceli ve İltihaplı Cilt İçin ;

• 1 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası, 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış ayrıkotu kökü, 1 yemek kaşığı dolusu öksürükotu yaprağı (veya ebegümeci yaprağı), 1 yemek kaşığı dolusu aynısafa çiçek yaprağı, kurutulmuş ve ince kıyılmış olacak. Bitkiler, 200ml destile su, 30ml 70 derecelik etil alkol ve 30ml adaçayı destile suyu ile birlikte bir cam kavanoza koyulur ve ağzı iyice kapatılır. Arada bir çalkalanarak 3-4 gün bekletildikten sonra, dört kat tülbentten geçirilerek süzülür. Elde edilen losyon, koyu renkli temiz bir şişeye aktarılır. Her kullanımdan önce iyice çalkalanır. Losyonla ıslatılan bir pamukla, sabahları ve akşamları, yüz, boyun ve dekolte nemlendirilir

Yağ Karışımı Yağlı Cilt İçin ;

• 15 damla limon yağı, 12 damla servi yağı (veya 10 damla kâfur yağı), 10 damla lavanta yağı, 50ml soya yağı.

Yağ Karışımı Normal Cilt İçin ;

• 15 damla lavanta yağı, 4 damla gülyağı, 8 damla adaçayı yağı (veya okaliptüs yağı), 50ml susam yağı.

Yağ Karışımı Kuru Cilt İçin ;

• 15 damla rezene yağı(veya mayıs papatyası yağı), 5 damla lavanta yağı, 5 damla gülyağı, 50ml bademyağı.

Yağ Karışımı Olgun Cilt İçin ;

• 15 damla lavanta yağı, 5 damla kekik yağı, 3 damla nane yağı, 10 damla gülyağı, 50ml zeytinyağı.

Elma-Krema Maskesi Normal ve Kuru Cilt İçin ;

• Kabuğu soyulan bir elma ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakılır.

Ekşimik (çökelek) Maskesi Yağlı Cilt İçin ;

• 4 yemek kaşığı dolusu ekşimik(çökelek), lOml adaçayı destile suyu, lOml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak, 30 dakika etkilemeye bırakılır.

Zencefil Kompresi Yağlı Cilt İçin ;

• 1 bardak zeytinyağı ılıklaştınlır, 1 yemek kaşığı dolusu öğütülmüş zencefil yağa iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Bu karışımın emdirildiği bez parçaları yüze uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

Hıyar Maskesi Yağlı Cilt İçin ;

• Soyulmuş hıyardan kesilen 5 kalın dilini mikserde püre haline getirilir, .’. (atlı kaşığı elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı susam yağı, I yumurta sarısı iyice çırpılır ve hepsi mikserde iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanarak, 45 dakika etkilemeye bırakılır.

Ekşimik (çökelek) Maskesi Yağlı Cilt İçin ;

• 125g ekşimik, 2 yemek kaşığı dolusu ılık süt ve yarım limonun suyu iyice karıştırılarak krem kıvamına getirilir. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeye bırakılır.

Avokado Maskesi Kuru Cilt İçin ;

• Olgun bir avokado meyvesi kabuksuz olarak çatalla ezilir ve yarım tatlı kaşığı çiçek balı, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ile iyice karıştırılır. Bir yumurta sarısı çatalla iyice çırpıldıktan sonra eklenerek karıştırılır ve bu arada da 3 yemek kaşığı dolusu zeytinyağı, karıştırılma sırasında azar azar eklenir. Yüze, boyuna ve dekolteye bolca uygulanır ve 20-30 dakika etkilemeye bırakılır.

Havuç Maskesi Olgun Cilt İçin ;

• 1 yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyice karıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeye bırakılır.

Buğday Kırması Maskesi Kuru Cilt İçin ;

• lOO gr kırılmış buğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılır. Yüze uygulanır ve 15 dakika etkilemeye bırakılır.

Yeşil Çay Maskesi Olgun Cilt İçin ;

• 1 bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, bir yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

Cildi Tazelemek İçin ;( 20 dk maskeler )

• Bal , limon suyu ve bir tatlı kaşıgı Zeytin yağı iyice karıştırılır.
  Lİmon suyu ve bir yumurta sarısı iyice karıştırılır.
  Süte pişirilen bir elma iyice ezilir ve ılıklaşması beklenir.

Şifalı Bitkiler Kompresi Yağlı Cilt İçin ;

•  2 yemek kaşıgı dolusu civampercemi ,ıhlamur veya okaliptüs yapragı , yarım litre su

Şifalı Bitki komplesi Kuru Cilt İçin ;

• 2 yemek kaşığı dolusu  mayıs  papatyası , lavanta veya ıhlamur , yarım litre su

Şifalı Bitki Kompresi Olgun Cilt İçin ;

• 1 yemek kaşığı mayıs papatyası , 1 yemek kaşığı kuşburnu kabuğu , bir yemek kaşığı aynısefa çiçek yapragı , yarım litre su

Buğu Banyosu Yağlı Cilt İçin ;

• mayıs paptyası , ıhlamur ,civanpercemi ,okaliptus veya biberiye yagından 4-6 damla ve bir litre su

Buğu Banyosu Kuru Cilt İçin ;

• 2 yemek kaşığı mayıs papatyası , lavanta  veya ıhlamur ve bir litre su

Deri gözeneklerin Sıkıştırılması İçin ;

• Ezilmiş taze muşmula yaprağı , 2o dk kompres olarak
  Dilimlenmiş havuc  , hıyar veya domates , 15-20 dk süreyle problamli bölgeye uygulanır.
  Bal maskesi 20-25 dk süre ile uygulanır.Yüs ılık sütle yıkanır ve soğuk su ile güzelce durulanır.
  Atkuyruğu çayı 10-15 dk kompres olarak uygulanır.
  Ceviz yaprağı cayı , 10 dk kompres olarak uygulanır.

1.  Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın.
2.  Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 378-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da, kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir.
3.  İdeal banyo süresi 15-20 dakikadır.; fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.
4.  Banyo sonrasında, yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır.

Okaliptüs Yağı Banyosu Sivilceli Deri İçin;

• Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde, biraz kremanın veya süzün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin. Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun.

Şifalı Bitki Banyoları

• Deriniz yağlıysa 150g mayıs papatyası veya civanperçemi, deriniz sivilceliyse 150g kuru nane veya atkuyruğu kullanın. Bitkiler 1 litre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir.

Ebegümeci Banyosu İltihaplı Sivilceli Deri İçin ;

• 50g kurutulmuş veya lOOg taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanır, ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden, orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır.

Elma Sirkesi Banyosu Yağlı Cilt İçin ;

• 1/4 olmayan bir nemlendirici beden losyonu kullanılır. Banyo suyuna eklenen 8 damla lavanta yağı, antiseptik etkiyi arttırır ve ruhsal açıdan dengeleyici ve rahatlatıcı etki yapar.

Lavanta Yağı Banyosu ;

• 1/4  litre elma sirkesi(yağlı deri için) veya lA litre krema (normal, kuru veya karışık deri için), 8 damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır, banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır. Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır. Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz.

Yağsız Süt Banyosu Kuru ve Duyarlı Deri İçin ;

• Yağı alınmış 2 litre süt banyo suyuna eklenirken, su iyice karıştırılır. Banyodan sonra ılık bir duş alınır ve hafifçe kurulanılır. Eğer deriye banyodan önce 2 yemek kaşığı zeytinyağı yedirilirse, sül banyosu kum den için çok daha etkili olacaktır. Banyo suyuna eklenen I bardak ayn ısa fa çayı da deriyi yatıştırır.

Yağ-süt banyosu, kuru deri için;

• 1 bardak ılık süt ve bir yemek kaşığı zeytinyağı, kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir. Banyonun ardından sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.

Yağ Banyosu Kuru Deri İçin ;

• 50ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice karıştırılır. Banyodan sonra derinin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan hafif yağ filmi masajla yedirilir.

Süt-Bal banyosu, kırışıklıklara karşı ;

• 2 bardak ılık sütte 2 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice eritilir, 1 tatlı kaşığı bademyağı eklenir ve kapalı kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir ve banyo suyu da karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.

Kırışıklara karşı reçeteler (cildi gerginleştirme) ;

1.  80g limon suyu, 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve kırışık bölgelere kompres uygulanır.
2.  Avocado meyvesinin lapası, muz suyu veya kavun suyu kompresleri uygulanabilir.
3.  Bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu(melisa), 2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır.
4.  Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da cildi düzgünleştirir.
5.  Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüz yıkandığında, kırışıklar azalır

Bal -süt – tuz Banyosu Kuru ve Olgun Deri İçin ;

• Banyo küveti doldurulurken 100 gr deniz tuzu serpiştirilir.Bu arada 1 litre sıcak sütte 250 gr çiçek balı eritilir ve banyo suyuna eklenir.Banyo suyu iyice karıştırılır.Banyodan sonra sıcak duş alınır ve  hafifce kurulanır.

Melisa(ogulotu)- Aynısefa Çiçeği Banyosu Deriyi Yatıştırıcı ;

• 3 er yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru bitki kaynama derecesinde 1 litre sıcak suyla haşlanır , üstü kapalı olarak 15 dk demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir.Banyodan sonra sıcak duş alınır.